Ketakutan Terbesar Pria Dalam Seks

Seorang pria mungkin tampak percaya diri dan jantan, namun ia bisa saja sangat gugup di atas ranjang. Dan ini menyebabkan kehidupan seksual Anda (para wanita) tidak menyenangkan, bahkan terganggu. Apa saja ketakutan-ketakutan yang biasanya dialami pria dalam hal seksual ini?

Gelisah Terhadap Penampilan

Ketakutan tidak bisa tampil dengan baik di ranjang dapat menyebabkan keengganannya melakukan hubungan intim dan membawa ketegangan dalam hubungan Anda. Ini biasanya terjadi jika dia memiliki situasi yang memalukan di masa lalu. Seseorang yang biasa jadi bahan ejekan biasanya sulit memiliki keinginan berhubungan seks dengan orang lain.

Jika Anda merasa pasangan Anda mengalami hal ini, hal yang paling penting adalah untuk berhati-hati dan tidak memaksa. Tunjukkan padanya bahwa Anda menghargainya sebagai seseorang dan berusahalah untuk membuatnya relaks dengan bersenang-senang dan memerankan beberapa peran. Jadilah seseorang yang bisa memulai keintiman dan memimpin permainan.

Takut Dibandingkan Dengan Pria Lain

Memang tak perlu mengatakan bahwa pria Anda ingin menjadi satu-satunya orang yang Anda miliki dan perbandingan dengan pria lain akan menyebabkannya merasa tak aman/nyaman. Jika Anda menyinggung mantan atau pengalaman seks Anda sebelumnya, dia mungkin tidak dengan sukarela membuat perbandingan-perbandingan dengan pria lain. Jika Anda menceritakan padanya betapa buruk partner Anda sebelum dia, ini akan membuatnya berpikir bahwa Anda pasti akan menceritakan penampilan atau perilaku seksualnya kepada orang lain dalam situasi yang sama.

Yang paling tepat adalah mengatakan padanya betapa Anda sangat menikmati hubungan seks dengannya, dan tak perlu membandingkannya dengan orang lain.

Takut Tak Atraktif

Mungkin Anda melihat namun faktanya ia bisa menghabiskan waktu berjam-jam di gym hanya untuk mencapai penampilan ideal dan berotot laksana pria muda. Dia mungkin juga lebih senang melakukan hubungan seks dengan kondisi lampu dimatikan atau dengan posisi tertentu sehingga Anda tak akan bisa melihat seluruh tubuhnya.

Tentu saja, salah satu jalan yang paling efektif untuk mengatasi hal ini adalah menunjukkan padanya tentang kebaikan-kebaikan/keunggulannya. Tak perlu bohong bahwa dia memiliki tubuh atletis yang bagus jika memang faktanya tidak. Katakan padanya bahwa Anda merasa sangat nyaman dalam rengkuhannya dan betapa atraktif dia, sehingga dia tak perlu merasa kekurangan dengan sedikit ketidaksempurnaan.

Takut Ejakulasi Dini

Ia mungkin sering bertanya apakah Anda mengalami orgasme atau sudah merasa puas, karena ia takut hubungan seks yang dilakukan terlalu singkat. Ini sangat berhubungan dengan ketakutan bahwa perempuan tak cukup merasa puas dengannya dan berpikir akan mencari kepuasan dengan pria lain. Faktanya, hampir semua laki-laki menghadapi problem ejakulasi dini paling tidak sekali seumur hidupnya.

Jika Anda ingin menghindari atau mengurangi ketakutannya akan hubungan intim yang terlalu cepat, maka mintalah untuk melakukan pemanasan (foreplay) lebih lama, sehingga dia merasa lebih percaya diri dan Anda akan memiliki cukup waktu untuk membangkitkan gairah Anda.

Takut Penisnya Kekecilan

Siapa bilang ukuran tak menjadi masalah. Nyatanya kebanyakan kaum pria beranggapan bahwa hanya penis besar yang mampu bekerja dengan baik alias memuaskan pasangan wanita. Dia biasanya membandingkan kelelakiannya dengan membandingkan penis pada sesama laki-laki di masa-masa awal kedewasaan dan yakin bahwa ini adalah kunci sukses untuk melakukan hubungan seksual. Dan jika Anda tidak terlalu memikirkan ukuran ini, bisa jadi ketakutan ini akan merembet pada keyakinan bahwa Anda tidak ingin situasi ini berubah menjadi lebih baik.

Jika kata-kata tidak cukup efektif, maka cara terbaik adalah dengan membuatnya bangga akan kelelakiannya. Pilihlah posisi yang bisa membuat penetrasi lebih dalam dan tercekat (doggy style, contohnya), sehingga masing-masing Anda akan merasa lebih dekat dalam melakukan hubungan intim.

Kesulitan Ejakulasi

Beberapa pria mungkin mengalami kesulitan untuk ejakulasi ketika melakukan hubungan seks. Ahli terapi psikoseksual Paula Hall akan melihat penyebab fisik dan psikologis yang menyebabkan ejakulasi yang tertunda atau terlambat, dan bagaimana mengatasinya.

Apa itu ejakulasi lambat?
Kesulitan ejakulasi dikenal oleh dokter dengan sebutan ejakulasi lambat. Meskipun pria dengan masalah ini mungkin sangat terangsang ketika hubungan seks dan begitu menikmati rangsangan yang ada, orgasme terasa sangat lama dicapai atau bahkan tidak pernah terjadi sama sekali.

Ejakulasi lambat bisa menjadi kondisi yang sangat menyusahkan dan bisa membuat pria merasa malu, terkucilkan, bingung dan sangat frustasi. Ditambah lagi pasangan mereka kerap menyalahkan dan merasa tidak puas dengan kondisi yang dialami pasangan prianya itu. Hal itu semakin memberikan tekanan yang makin besar pada pria untuk menghadapi masalah itu.

Beberapa pria mungkin mengalami kondisi ini di sepanjang kehidupan mereka, pada semua situasi seksual mereka. Beberapa mungkin tidak mengalami masalah ini ketika melakukan masturbasi sendiri, tetapi tekanan menjadi menjadi meningkat saat bersama dengan pasangan. Yang lainnya mungkin menghadapi masalah ini hanya waktu berhubungan seksual.

Ejakulasi mundur
Ejakulasi mundur sangat berbeda dengan ejakulasi lambat. Jika Anda mengalami sensasi orgasme tetapi tidak mengalami ejakulasi, Anda mungkin mengalami kondisi ini. Sperma bukannya keluar, tetapi dipaksa bergerak kembali ke kandung kemih dan pria yang mengalami masalah ini terkadang menemukan air kencingnya tampak keruh setelah mengalami orgasme. Hal itu seringkali merupakan akibat dari cederanya tulang belakang, diabetes, penyakit syaraf atau efek dari operasi prostat. Ejakulasi mundur bisa menyebabkan ketidaksuburan jika dibiarkan tidak terobati.

Penyebab secara fisik
Jika Anda mengalami ejakulasi lambat ketika Anda melakukan masturbasi seperti ketika Anda melakukan hubungan seks dengan pasangan Anda, penyebabnya mungkin adalah karena masalah secara fisik. Periksakan dengan dengan dokter jika Anda merasa mengalami beberapa masalah seperti:
- diabetes.
- kerusakan syaraf.
- penyakit prostat.
- penyalahgunaan alkohol.
- efek obat resep dokter seperti obat anti depresi.

Halangan psikologis
Penyebab paling banyak dari ejakulasi lambat adalah masalah psikologis. Pikiran akan menghalangi sensasi secara fisik dan mencegah terjadinya ejakulasi. Badan Anda mengatakan Anda siap, Anda mengalami ereksi untuk membuktikannya, tetapi pikiran mungkin mencoba mengatakan pada Anda keadaan yang sebaliknya. Penyebab psikologis mungkin termasuk:
- Anda perfeksionis. Bagi Anda, seks adalah suatu prestasi dan Anda selalu ingin membuatnya sempurna bagi pasangan Anda. Akibatnya seks menjadi suatu pekerjaan dan tidak ada kesenangan sama sekali.
- Anda takut kehilangan kontrol. Ini mungkin merupakan karakter pembawaan Anda dalam segala aspek dari kehidupan Anda, bukan hanya pada segi seksual.
- Anda khawatir kalau bukan pecinta yang baik. Anda tidak akan dapat menikmati sensasi fisik jika Anda khawatir tentang kemampuan seksual Anda untuk memuaskan pasangan.
- Jauh di dalam pikiran Anda, ada suatu pikiran kalau seks adalah suatu hal yang salah. Rasa malu atau bersalah tentang seks akibat pesan negatif yang didapat di masa kecil atau trauma seksual yang bisa menghalangi kenikmatan Anda.
- Anda kebingungan. Kegelisahan tentang pekerjaan atau tugas lainnya membuat pikiran Anda tidak berada pada seks.
- Anda gugup. Konsentrasi pada sensasi fisik saat bercinta, masuklah dalam fantasi favorit Anda. Ini akan membebaskan pikiran Anda dari merasa terlalu tegang untuk mencapai klimaks.
- Anda tidak bahagia. Jika Anda merasa marah dan tidak nyaman dengan pasangan, Anda mungkin sangat kesulitan untuk merasa cukup rileks untuk merasakan kenikmatan. Coba selesaikan segala tekanan pada hubungan Anda sebelum Anda naik ke tempat tidur.

Saran dan latihan yang bisa Anda coba sendiri
Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba:
- Pastikan sebelumnya, Anda merasa rileks dan nyaman.
- Fokuskan perhatian Anda pada sensasi seksual yang akan Anda rasakan.
- Masuklah dalam fantasi favorit Anda untuk menutupi segala pikiran negatif dan gangguan.
- Cobalah posisi lain untuk memaksimalkan rangsangan.
- Kurangi konsumsi alkohol dan jangan gunakan obat-obatan terlarang.
- Diskusikan dengan dokter jika hal itu merupakan efek samping dari obat.

Ubahlah kebiasaan Anda
Jika Anda selalu bermasturbasi dengan cara yang sama, dengan tekanan dan hentakan yang sama, tubuh Anda mungkin tidak akan tahu bagaimana merespon sesuatu yang lain. Hubungan seks, atau dengan pasangan baru, akan terasa berbeda. Cobalah memvariasikan masturbasi Anda. Sedikit demi sedikit, Anda seharusnya akan merasa sensitifitas tubuh Anda akan meningkat pada berbagai variasi. (bbc/cax)

4 Jurus Wajib Coba Capai Orgasme

Orgasme sering diartikan sebagai tujuan dari suatu kegiatan seks. Namun orgasme sendiri sebenarnya sulit didefinisikan karena kepuasan seks pada setiap orang itu berbeda.

Seorang ahli terapis dan psikologis terkenal di tahun 1953 bernama Alfred C Kinsey pernah mencoba menarik kesimpulan bahwa orgasme adalah letupan yang dialami tubuh sebagai akibat dari tegangan neuromuscular (ketegangan otot dan syaraf) yang memuncak. Artinya, ketika melakukan hubungan seks, kita memang sengaja menegangkan diri untuk kemudian merasakan kenikmatan luar biasa setelah melewati puncak ketegangan.

Apa saja yang terjadi pada tubuh saat orgasme? Yang pasti jantung Anda berdetak lebih cepat dan nafas menjadi lebih berat akibat otot di paru-paru menegang. Rangsangan dan sentuhan yang Anda rasakan memacu otak memproduksi hormon endorfin dan oksitosin. Keberadaan hormon-hormon inilah yang membuat Anda merasa senang dan tubuh lebih rileks.

Selain itu, darah mengalir lebih cepat ke seluruh tubuh termasuk daerah genital dan menciptakan tekanan yang membuat otot-otot di bagian organ tubuh itu berkontraksi. Kontraksi inilah yang mengarah pada otot panggul dan terjadi antara 5-15 kali dengan seling waktu 0,8-1 detik!

4 Posisi Wajib Coba

Posisi memang sangat menentukan kepuasan. Penulis buku Female Ejaculation and the G-Spot, Deborah Sundahl, menyarankan empat posisi yang bisa membuat Anda melayang, yakni:

1. Modifikasi Missonari
Posisi standar dengan pria di atas wanita memang lebih cepat membuat wanita mencapai orgasme. Gaya ini termasuk klasik. Namun Anda bisa membumbuinya dengan sedikit modifikasi. Wanita bisa berbaring telentang dan meletakkan kedua kaki di pundak pasangan. Dengan posisi ini, klitoris akan lebih mudah terstimulasi hingga mencapai orgasme. Selain itu, si pria juga bisa leluasa mengeksplorasi bagian g-spot wanita.

2. Duduk Santai
Posisi wanita yang duduk santai dengan pria di posisi berdiri mungkin bisa Anda coba. Posisi ini cocok untuk melakukan penetrasi dalam dan stimulasi intens pada bagian g-spot. Jika tubuh wanita lebih pendek dari pria, cobalah menggunakan kursi yang lebih tinggi atau duduk di bibir meja. Hal ini memungkinkan kontak mata yang lebih sering saat Anda melakukannya. Anda jadi lebih leluasa menatap wajahnya dan mudah untuk melakukan komunikasi.

3. Back Stand
Posisi ini agak mirip dengan doggy-style. Bedanya, posisi ini menuntut Anda dan pasangan untuk bercinta sambil berdiri. Gerakan mendorong pasangan akan langsung mengenai bagian g-spot. Jangan lupa, sebelum penetrasi sebaiknya g-spot sudah dirangsang terlebih dulu. Jangan takut dan malas berkomunikasi dengan pasangan jika gerakannya terlalu cepat atau pelan.

4. Silat Lidah
Banyak wanita mengaku lebih mudah mencapai orgasme dengan seks oral. Coba saja! Wanita bisa meminta pasangan untuk mengeksplorasi bagian-bagian di sekitar klitoris, seperti saluran uretha dan vagina dengan lidah. Untuk pria, sebaiknya dilakukan secara perlahan agar wanita lebih rileks dan lebih lama merasakan sensasinya. Jika sudah merasa cukup terangsang, lakukanlah gaya apa saja yang Anda inginkan. Dalam hitungan detik, orgasme pun akan tercapai.

Namun, wajib diingat juga bahwa hubungan seks yang berkualitas bukan pada pencapaian orgasme semata. Penelitian menemukan, keinginan kuat meraih orgasme dalam setiap aktivitas seks justru bisa membuat orgasme itu sendiri tak bisa dirasakan dengan sempurna, bahkan bisa tidak dicapai sama sekali. Menurut terapis dan psikolog seks Inggris, Paula Hall, kita masih bisa menikmati aktivitas seks tanpa orgasme!

Yang perlu Anda lakukan adalah menciptakan suasana santai dan nyaman. Saling membisikkan kata-kata intim, mengungkapkan rasa sayang, dan saling merangsang bisa jadi alternatifnya. Suasana yang mendukung dan rangsangan fisik yang cukup inilah yang akan memicu datangnya orgasme.